건선에 좋은 음식, 피해야 하는 음식 - 건선 예방 및 자가치료에 도움되는 방법

모든 건선이 음식으로 인해 발병하는 것은 아닙니다. 또한 음식으로 건선을 완치할 수 있는 것도 아니지만 건선과 음식에는 일종의 상관관계가 있습니다. 건선은 자가 면역 질환으로 신체가 실수로 자신의 몸을 공격할 때 염증성 각질층을 생성하는 것입니다. 또한 건선이 염증성 관절 질환인 건선성 관절염으로 발전할 수 있기 때문에 우리 몸에 염증을 일으키지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 음식과 염증 연구에 따르면 가공된 식품이나 설탕이 많이 들어간 식품과 같이 특정 식품은 신체의 방어 체계를 과도하게 작동시켜 염증을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어 기름진 음식은 체지방의 염증을 증가시킬 수 있기 때문에 특히 비만인의 경우 건선의 발생 위험이 크게 증가합니다. 우리 몸의 염증 수치를 높여 건선에 피해야 하는..

2023.11.06