출근하는 길, 그 날 따라 우연히 신호등의 신호가 딱딱 맞아 떨어진다면? 복권을 샀는데 당첨이 됐다면? 친구와 가위바위보로 내기를 했는데 내가 계속 이긴다면? 보통 이런 상황을 뭐라고 표현할까요? 네. '운이 좋다.'라고 표현합니다. '운좋다'의 사전적 의미는 '(의외의 이익을 얻었을 때의) 요행이다.'랍니다. 즉, 내가 노력하거나 의도하지 않았음에도 이익을 얻은 경우에 하는 말이죠. 그런데 이런 표현을 자녀에게 하는 것은 어떤 영향을 줄까요? 1. 아이가 도미노를 만들고 있습니다. 도미노를 여러번 쓰러뜨렸지만 다시 도전해서 드디어 완성해냈습니다. 이를 본 부모님이 아이에게 "와~ 하나도 안 쓰러졌네!! 그러기 되게 힘든데... 운이 되게 좋았구나!"라며 칭찬을 합니다. 2. 항상 2등만 하던 아이가 있..

부모님은 '무(無)'에서 시작하는 아이들을 차곡차곡 채워주고 성장하게 하는 가장 큰 존재입니다. 의도적으로든 아니든 부모님의 말 한 마디가, 행동 하나가 아이들을 채우고 아이들의 행동에 영향을 줍니다. 아이들은 '무'로 시작하기 때문에, 배우지 않았기 때문에 해야 하는 행동과 하지말아야 하는 행동을 잘 구분하지 못합니다. 심지어 나이가 어릴 수록 자기 중심성이 강하고, 성향에 따라 자제력이 약한 아이들은 하지 말아야 하는 행동도 스스로 제어하지 못하게 됩니다. 때문에 반복적인 '교육'이 필요한 것이지요. 부모님들이 아이들을 교육할 때 '하지마.'라는 표현을 많이 쓰실 것입니다. 그런데, '하지마'라는 표현이 부정적인 표현이고, 부정적인 감정과 생각을 떠오르게 한다는 것을 알고 쓰시는 분은 거의 없을 것입..

​ 요즘 코로나 때문에 직장일도 복잡하고 속시끄럽다보니까 정말 블로그 안 써지더라고요 ㅠㅠ ​ 빨리 잠잠해지기를 바랍니다!!!! ​ 그래서 오늘은~~ 집에서 잘 나가지 않는 강제 집순이/집돌이들을 위해 집에서 하기 좋은데 시간 가는 줄 모르고 꿀잼인 보드게임 3가지를 소개해드릴게요~! (제공받은 것 없고 순수히 팬심으로 씁니다!!) ​ ​ 1. 스플렌더 : 보드게임 좀 한다 하는 사람들은 다 아는 미친 중독성 게임ㅋㅋ 소장가치 : ★★★★ 참여인원 : 2~4인 ​ ​ 일단 소장해놓으면 계속 꺼내 놀 수 있는 스플렌더입니다~!! ​ 이 게임 할 때 마다 게임 디자인 한 사람 천재라고 감탄하게 되는 핵 쫄깃/꿀잼 게임이거든요 ㅎㅎ ​ 출처 : 코리안보드게임즈 저 동그란토큰이 돈이에요 카드에 있는 동그라미는 ..

1. 불안한 아이에게 해서는 안 되는 말과 행동 1) 화내기, 비난하기 아이가 불안한 행동을 보일 때 부모나 교사는 답답하다고 생각하여 쉽게 화낼 수 있습니다. 아이의 감정과 행동에 대해 화를 내고 비난하면 아이는 더욱 불안해하고 위축됩니다. 나쁜 예) "또 시작이네.", "도대체 너는 왜 그러니?", "너 성격 참 이상하다.", "너 때문에 진행이 안 되잖아!" 등 (절대 안 됩니다~!) 2) 불안한 감정 부정하기(↔인정하기) 불안한 감정 자체를 나쁜 감정으로 치부하면 아이는 자기 자신의 감정을 올바르게 표현하고 해소하지 못합니다. 또, 불안한 감정을 느끼는 자기 자신을 싫어하게 되어 자존감이 낮아질 수 있습니다. 나쁜 예) "이게 뭐가 문제야?", "별 거 아니야.", "전혀 무서울 게 아니야. 한 ..

단순한 불안감과 불안장애를 구분하여 불안장애인지 아닌지 진단을 내리기 위해서는 불안한 감정으로 인해 회피행동을 많이 하여 일상생활에 영향을 주고, 자신 스스로도 불편감과 이상함을 인지하고 있는지 판단해 봐야 합니다. 정신과 전문의나 임상심리학자가 아동을 직접 인터뷰하여 불안장애의 특성과 발달특성을 모두 고려하여 진단을 내립니다. 불안장애에는 크게 7가지 유형이 있습니다. 유형 두려움의 대상 예 사회불안장애 사람들로부터 조롱받는 것에 대한 두려움. 발표불안, 대인관계 불안 범불안장애 일상의 모든 것에 대한 두려움 비가 너무 많이 와서 집에 못갈까봐, 길을 가다가 위에서 물건이 떨어질까봐 불안 강박장애 괴로운 생각의 반복으로 인해 나의 의식이 통제 불가능 세균에 오염될까봐 손을 강박적으로 여러번 씻는 것을 ..

- 시험 보기 하루 전 - 외박을 하고 집에 들어가기 전 - 많은 사람들 앞에서 발표하기 전 위와 같은 상황에 사람들이 느끼는 감정 중에 하나가 불안입니다. 반면 공포는 실제로 현재 마주한 상황에 대해 느끼는 두려움인데요, 불안과 공포의 차이점은 현재 상황에 대해 갖는 감정인지, 일어나지 않은 미래의 상황에 대해 느끼는 감정인지에 있습니다. 즉, 불안한 마음은 현재 위험한 상황이 아님에도 불구하고 불쾌한 상황을 예측하여 신체적, 심리적으로 불안정한 반응을 일으키는 것입니다. 공포는 현재 맞이한 상황에 대한 반응이므로 무의식적인 것과 달리, 불안은 과거의 공포스러운 기억과 경험에 의한 반응이므로 의식적이고 인지가능한 심리적 현상입니다. 불안의 증상은 사람마다 다양한 강도와 특징으로 발현됩니다. 신체적 증상..