1. 불안한 아이에게 해서는 안 되는 말과 행동 1) 화내기, 비난하기 아이가 불안한 행동을 보일 때 부모나 교사는 답답하다고 생각하여 쉽게 화낼 수 있습니다. 아이의 감정과 행동에 대해 화를 내고 비난하면 아이는 더욱 불안해하고 위축됩니다. 나쁜 예) "또 시작이네.", "도대체 너는 왜 그러니?", "너 성격 참 이상하다.", "너 때문에 진행이 안 되잖아!" 등 (절대 안 됩니다~!) 2) 불안한 감정 부정하기(↔인정하기) 불안한 감정 자체를 나쁜 감정으로 치부하면 아이는 자기 자신의 감정을 올바르게 표현하고 해소하지 못합니다. 또, 불안한 감정을 느끼는 자기 자신을 싫어하게 되어 자존감이 낮아질 수 있습니다. 나쁜 예) "이게 뭐가 문제야?", "별 거 아니야.", "전혀 무서울 게 아니야. 한 ..

- 시험 보기 하루 전 - 외박을 하고 집에 들어가기 전 - 많은 사람들 앞에서 발표하기 전 위와 같은 상황에 사람들이 느끼는 감정 중에 하나가 불안입니다. 반면 공포는 실제로 현재 마주한 상황에 대해 느끼는 두려움인데요, 불안과 공포의 차이점은 현재 상황에 대해 갖는 감정인지, 일어나지 않은 미래의 상황에 대해 느끼는 감정인지에 있습니다. 즉, 불안한 마음은 현재 위험한 상황이 아님에도 불구하고 불쾌한 상황을 예측하여 신체적, 심리적으로 불안정한 반응을 일으키는 것입니다. 공포는 현재 맞이한 상황에 대한 반응이므로 무의식적인 것과 달리, 불안은 과거의 공포스러운 기억과 경험에 의한 반응이므로 의식적이고 인지가능한 심리적 현상입니다. 불안의 증상은 사람마다 다양한 강도와 특징으로 발현됩니다. 신체적 증상..