2023. 11. 26. 13:20ใ์์/๋ง์ง
๋นฝ๋ค๋ฐฉ ์ฌ๋ผ๋ค๋นต
์ค๋๋ง์ ๋นฝ๋ค๋ฐฉ์ ์์กฐ ๋ฉ๋ด์ธ ์ฌ๋ผ๋ค๋นต์ ๋จน์ด๋ดค์ด์. ๊ฐ๊ฒฉ์ 3500์์ด์์. ์ฐธ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ์
๋๋ค. ์ฒ์ ๋นฝ๋ค๋ฐฉ์ด ํ์ฐฝ ํซํ์ ๋ ์ด ์ฌ๋ผ๋ค๋นต์ผ๋ก ์ ๋ช
์ธ์ ํ์ ๋ณดํฐ๋ ๊ฑธ๋ก ๊ธฐ์ตํฉ๋๋ค. ์์ง ์ ๋จน์ด๋ณด์ ๋ถ๋ค๋ ๊ณ์ค ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ์.
์ค๋๋ง์ ์๊ฐ๋์ ๋จน์ด๋ณธ ์ฌ๋ผ๋ค๋นต์ ์ด๋จ๊น์?
๊น๋ฐฅ์ฒ๋ผ ํ ์์ ์ ๋ค์ด์ค๋ ํฌ๊ธฐ
์ฌ๋ผ๋ค๋นต ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ 386kcal์
๋๋ค. ๊ฒจ์ฐ ๋ฐฅ ํ ๊ณต๊ธฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ~?
์์ ์ด์ด๋ณด๋ ํซ๋๊ทธ ๋นต์ ์ฌ๋ผ๋ค, ๊ทธ๋ฌ๋๊น ์๋ ๊ฐ์ ์๋ฌ๋๊ฐ ๋ฌ๋ฟ ๋ค์ด ์๋ค์. ๋น์ฃผ์ผ์ ๊ทธ๋ฅ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ค ํฌ์ฌ๋ฉ๊ฑดํด์ ํฌ๊ฒ ๊ธฐ๋ ๋๋ ๋ชจ์ต์ ์๋๋๋ค.
ํ์ง๋ง~ ๋ง์ ์ญ์๋๋ค์. ๋๋ฌด ์ง์ง๋ ๋๋ผํ์ง๋ ์์ ๋ด๋ฐฑํ ๊ฐ์ ์๋ฌ๋๊ฐ ํ๊ฐ๋ ๋ค์ด์๊ณ ์. ์ค๊ฐ์ค๊ฐ ๋น๊ทผ์ด๋ ์ค์ดํผํด ๋ฑ ์์ญํ ์๊ฐ์ ์ฌ๋ฃ๋ค์ด ์นํ์ ์ข์์ด์. ์ฅ์์๋ ๋ค์ด์์ผ๋ฉด ์ข์ผ๋ จ๋ง.. ์ฅ์์๋ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์๊ตฌ์.
์๋ ์ ๊ณ ๋ฑํ๊ต ๋งค์ ์์ ์ฌ๋จน๋ ๊ฐ์๋นต ๊ฐ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์ด ๊ฐ๊ฒฉ์ ํธ์งํ ์๋ฌ๋์ ๋นต์ด๋ผ๋ฉด ๋๋ฌด ์ข์ฃ .
ํ๋ผ ๋์ฉ์ผ๋ก ์ปคํผ๋ ์ ์ด์ธ๋ ค์ ๋นฝ๋ค๋ฐฉ ์์ด์ค์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ 2000์๊ณผ ํจ๊ป 5500์์ ํ๋ณต์ ๋ง๋ณด์๋ค์.