๊ฑด๊ฐ._.๋ผ์ดํ(30)
-
ํ์ง์ ๋งฅ๋ฅ ์ด๊ธฐ์ฆ์ - ํ์ง์ ๋งฅ๋ฅ์ ์ข์ ์์, 7๊ฐ์ง ์๊ฐ์น๋ฃ ๋ฐฉ๋ฒ
์ฑ์ธ์ ์ฝ 20%๊ฐ ํ์์ ์ด๋ฉด์ ํ์ง์ ๋งฅ๋ฅ๋ฅผ ๊ฒฝํํ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ํ์ง์ ๋งฅ๋ฅ ์ฆ์์ ์๊ทผํ ํํ ๊ฒ์ธ๋ฐ์ ์ฆ์์ ์ํํ๊ณ ์งํ์ ๋ฆ์ถ๊ธฐ ์ํ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ์ ์๊ณ ์์ผ๋ฉด ํฐ ์์ ์ ํผํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง์ ๋งฅ๋ฅ ์ฆ์์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์์ ํ์ก์ํ์ด ๋๋ฉฐ ์จ ๋ชธ์ ๋๋ ํผ๊ฐ ์ ๋งฅ์ ํตํ์ฌ ๋ค์ ์ฌ์ฅ์ผ๋ก ์ฌ๋ผ๊ฐ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ ๋งฅ์ ์์ ํ๋ง์ ์ด์์ด ์๊ธธ ๊ฒฝ์ฐ ํ์ก์ด ์ญ๋ฅํ๋ฉด์ ์ ๋งฅ์ ํ์ก์ด ๊ณ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ก์ด ๊ณ ์ธ ์ ๋งฅ์ด ๋ถํ๊ณ ํผ๋ถ ๋ฐ๊นฅ์์ ๋์ ๋๊ฒ ๋ณด์ด๋ ํ์์ด ๋ฐ๋ก ํ์ง์ ๋งฅ๋ฅ ํ์์ ๋๋ค. ํ์ง์ ๋งฅ๋ฅ์ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฆ์์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ข ์๋ฆฌ์ชฝ์์ ์ธํ๋ถํํ ํ๊ด์ด ๊ฒํธ๋ฅธ์ ๋๋ ์์ฃผ์์ผ๋ก ๋์ ๋ณด์ธ๋ค.๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐ๊ฐ๊ฑฐ๋ ์ฑ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๋๋์ด ๋ ๋ค.์กฐ๊ธ๋ง ์ ์๊ฑฐ๋ ๊ฑธ์ด๋ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌด๊ฒ๋ค.๋ฐค์ ์๋ค๊ฐ ์ฅ๊ฐ ๋๊ฑฐ๋ ..
2023.06.23 -
์ฝ ๋ค๋ก ๋์ด๊ฐ๋ ๋๋ ํ๋น๋ฃจ ๋ฏผ๊ฐ์๋ฒ ์ฆ์ ๋ฐ ์์ธ
ํ๋น๋ฃจ๋? ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ฝ, ๋ชฉ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ถ๋น๊ฐ์ ๊ธฐ๋๊ฐ ๊ฑด์กฐํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ง๋ ๋๊ป๊ณ ๋ฏธ๋๋ฌ์ด ๋ฌผ์ง์ธ ์ ์ก์ ์ง์์ ์ผ๋ก ์์ฐํ๋๋ฐ, ์ด๋ ๊ฒ ์์ฐ๋ ์ ์ก์ ์ธ๊ท , ๊ฝ๊ฐ๋ฃจ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณต๊ธฐ ์ค์ ๋ค๋ฅธ ํ๊ฒฝ ์ค์ผ๋ฌผ์ง๋ก๋ถํฐ ๋ชธ์ ๋ณดํธํ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง, ๋ง์ฝ ๋ชธ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ ํน์ ๋๋ฌด ๋๊บผ์ด ์ ์ก์ ์์ฐํ ๋, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ฝง๋ฌผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋ชฉ ๋ค๋ก ๋์ด๊ฐ๋ ๋ฏํ ๋๋์ ๋ฐ์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ํ๋น๋ฃจ์ ๋๋ค. ํ๋น๋ฃจ ์ฆ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์์ ์ด๋ ๊ฒ ์์ฑ๋ ๊ณผ๋ํ ์ ์ก์ ๋ํ ๊ธฐ์นจ, ๋ฉ์ค๊บผ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ตฌ์ทจ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฆ์๋ค์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๋ชฉ์ด ์ํ๊ฑฐ๋ ๋ชฉ์ด ์ฌ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌธ์ ํ๋น๋ฃจ๊ฐ ์๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ชฉ์ ์์ฃผ ๊ฐ๋ค๋ฌ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋ํ, ์ ์ก์ ๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ ๋ถ์๋ฅผ ํฌํจํ๊ณ ์๋๋ฐ, ์ด๊ฒ์ ์กฐ์ง์ ์๊ทนํ๊ณ ..
2023.06.21 -
๊ต์๋ ๋ฉ์ผ ๋์ธ์ฌ ์ธ์ฌ๋ง ๋ต์ฅ ๋ฉ์ธ์ง ๋ชจ์ ๊น๋ํ๊ณ ์ผ์ค์๋ ๋ฌธ๊ตฌ
์นํ ์ฌ์ด, ์ด์ํ ์ฌ์ด ์ง์ฅ ์์ฌ์๊ฒ, ์ง์ฅ ๋ถํ์๊ฒ ๋ถ๋ชจ๋๊ป, ์๋ ์๊ฒ ๋จ์์น๊ตฌ์๊ฒ ์ฌ์์น๊ตฌ์๊ฒ ๊ต์๋๊ป, ์น๊ตฌ์๊ฒ ์ด๋ค ์ธ์ฌ๋ง์ ๊ฑด๋ค์ผํ ์ง ๊ฐ๋ ๊ณ ๋ฏผ๋ ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์ ์๋์ด๋ ๊ต์๋๊ป ๋ฉ์ธ์ง๋ฅผ ๋๋ฆด ๋์๋ ๋์ฑ ์ ์คํด์ง๋ ๊ฒ์ด ์ฌ์ค์ด์ง์. ๊ต์๋๊ป ๋ฉ์ผ์ ๋ณด๋ผ ๋ ๋ฉ์ผ ์ธ์ฌ๋ง๊ณผ ๋์ธ์ฌ,๋ต์ฅ ์, ๊ฐ์ธ ๋ฉ์ธ์ง ์ ์ธ์ฌ๋ง์ ์ฐธ๊ณ ํด๋ณด์ธ์. ์ข์ ์ธ์ฌ๋ง ๋ชจ์ ๊ต์๋ ๋ฉ์ผ ์์ ์ธ์ฌ๋ง ๊ณตํต ์์ ๋ฌธ๊ตฌ : ๊ต์๋ ์๋ ํ์ญ๋๊น. 000 ์๊ฐ ์ค์ธ 00ํ๊ณผ 00ํ๋ฒ 000์ ๋๋ค. ใ ใ ๊ฐ์ ๊ด๋ จํ์ฌ ๋ฌธ์๋๋ฆด ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ใ ใ ๊ฐ์ ๊ด๋ จํ์ฌ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฌธ์ ๋๋ ค๋ ๊ด์ฐฎ์๊น์? ์ฑ์ ๊ด๋ จํ์ฌ ๋ฌธ์๋๋ฆฌ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. ใ ใ ๊ฐ์ ๊ณผ์ ๋ฅผ ์ ์ถํ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. ใ ใ ๊ฐ์ ๊ด๋ จํ์ฌ ์ง๋ฌธ์ด ์์ต๋๋ค. ์ข์ ์ธ์ฌ๋ง ๋ชจ์ ๊ต..
2023.06.15 -
์ ๋ ์ธ์ฌ๋ง ๋ชจ์ ๊น๋ํ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ธ์ฌ๋ง ๋ฉ์ผ ์นดํก ๋ฌธ์ ๋ฉ์ธ์ง
์นํ ์ฌ์ด, ์ด์ํ ์ฌ์ด ์ง์ฅ ์์ฌ์๊ฒ, ์ง์ฅ ๋ถํ์๊ฒ ๋ถ๋ชจ๋๊ป, ์๋ ์๊ฒ ๋จ์์น๊ตฌ์๊ฒ ์ฌ์์น๊ตฌ์๊ฒ ๊ต์๋๊ป, ์น๊ตฌ์๊ฒ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ ์ผ์ค์๊ณ ๊น๋ํ ์ธ์ฌ๋ง์ ๋ณด๋ด๊ณ ์ถ์ผ์ ๊ฐ์? ๋ค์ํ ๋ฉ์ธ์ง ๋ฌธ๊ตฌ๋ฅผ ๋ณด์๊ณ ๋ฉ์ผ, ์นดํก, ๋ฌธ์ ๋ฉ์ธ์ง๋ฅผ ๋ณด๋ด์ค ๋ ์ฐธ๊ณ ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค :) ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ ์ธ์ฌ๋ง ์ผ์ค์๋ ์ ๋ ๋ฉ์ธ์ง ๋ฌธ๊ตฌ ๋ชจ์ ์ ์ฌ๋์๊ฒ ๋ณด๋ด๋ ๋ฉ์ธ์ง ์ค๋ ํ๋ฃจ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ต๋๋ค. ์ข์ ์ ๋ ๋์ธ์.์ฆ๊ฑฐ์ด ์ ๋ ์๊ฐ ๋์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.๊ฐ์กฑ๋ถ๋ค๊ณผ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ ๋ ์๊ฐ ๋ณด๋ด์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.์ค๋ ํ๋ฃจ ๊ณ ์ ๋ง์ผ์ จ์ต๋๋ค. ํธ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์.์ค๋ ํ๋ฃจ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ ํ์๊ณ ํธ์ํ ์ ๋ ๋์ธ์.์ค๋ ํ๋ฃจ ๊ฐ์ฌํ์ต๋๋ค. ๋จ์ ํ๋ฃจ๋ ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.ํ๋ณต์ด ๊น๋๋ ํธ์ํ ๋ฐค ๋์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.๊ฑฑ์ ์๋ ํธ์ํ ๋ฐค ๋..
2023.06.14 -
์๋ฅด๊ธฐ๋ ํ๋ชจ ํจ๋ฅ ๋ฐ ๋ถ์์ฉ, ์๋ฅด๊ธฐ๋ ๋ง์ ์์
์๋ฅด๊ธฐ๋์ด๋?์๋ฅด๊ธฐ๋์ ์ธ์ฒด ๋ด์์ ๋ค๋ฅธ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ์ธ ๊ธ๋ฃจํ๋ฏผ์ฐ๊ณผ ์์คํ๋ผ์ง์ฐ์ ํตํด ํฉ์ฑ๋๋ ๋นํ์ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์ธ์ฒด์์ ์ค์ค๋ก ํฉ์ฑ์ด ๊ฐ๋ฅํ ์ฑ๋ถ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ํฉ์์๋ ๋ฐ๋ก ์ฑ๊ฒจ๋จน์ ํ์๊ฐ ์์ง๋ง, ์ฑ์ฅ์ด๋ ์ด๋ ํฅ์ ๋ฑ์ ํน์ ์ํฉ์์๋ ์์์ ๋ก ์ถ๊ฐ ์ญ์ทจํ์ฌ ์ถฉ๋ถํ ์์ ์ถฉ์กฑ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅด๊ธฐ๋์ ๋ค์ํ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ํํ๋๋ฐ ์ฃผ๋ก ํ๊ด ํ์ฅ, ๋ฉด์ญ ๊ฐํ, ์ธ์๋ฆฐ ๋ถ๋น ์ด์ง ๋ฑ์ ์ผ์ ํฉ๋๋ค. ์๋ฅด๊ธฐ๋์ ํจ๋ฅ์ ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์๋ฅด๊ธฐ๋์ ํจ๋ฅ 1. ํ๊ด ํ์ฅ - ํ์ก ์ํ ๋ฐ ํ์ ์กฐ์ ์๋ฅด๊ธฐ๋์ ํ๊ด ๋ด์ ์ฐํ์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ํ๊ด์ ํ์ฅ์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ๋๋ฌธ์ ํ์ก์ํ์ด ์ํํด์ง๊ณ ํ์ก์ ์ฐ์ ๊ณต๊ธ ๋ฐ ์์๋ถ ๊ณต๊ธ์ด ํ๋ฐํด์ง๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด..
2023.06.09 -
๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํจ๋ฅ ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ ํ๋ฃจ ๊ถ์ฅ๋์ ๋ช ์?
์ด๋์ด ์ ์ผ๋ฉด์ ํฌ๋ง๊ฐ์ด ๋ค์ด ๋ค์ด์ดํธ ์ํ์ผ๋ก ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ๋ ๋ง์ด ๋จน์ด๋ ์ง๋ฆฌ์ง ์๋ ์ํผํ ๋ง์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํฐ์ ์ ์ง์ดํฐ์๊ฒ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ฑ์์ ๋๋ค. ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ์ ํ๋ฃจ ๊ถ์ฅ๋, ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ๋ฆฌํ์ฌ ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ด์ฌ์ด ์๋ ๋ถ๋ค์ด๋ผ๋ฉด ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์์์ฑ๋ถ๋ ์ค์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์ ์๊ณ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ 100g๋น 16์นผ๋ก๋ฆฌ์ ๋๋ค. 100g์ ๋ณดํต ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ 7~9์ ์ ๋๋ก ๊ฝค ๋ง์ ์์ธ๋ฐ์, 8์์ ๋จน์ด๋ 20์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ์ฑ ๋์ง ์๋๋ค๋, ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ์ ํ์ํ๊ฒ ์ง์? ์๋ถ๊ณผ ์์ด์ฌ์ ๊ฐ ํ๋ถํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํฌ๋ง๊ฐ์ ์ค๋๋ค. ๊ณผ์๊ฐ ๋น๊ธธ ๋ ๊ณผ์ ๋์ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ 8์๋ง ๋จน์ด๋ 16์นผ๋ก๋ฆฌ์ ํฌ๋ง๊ฐ์ ์ถฉ๋ถํ ๋๋ ์ ์๋ ๊ฒ์ด์ง์. ๋ํ ์..
2023.06.02